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朋友常说我是生活白痴,简单的严重,什么人都相信,因为我相信,人本善良。 我是个不算漂亮的女人,拥有一些骄傲和清高。骄傲,因为我是目前为数不多的国际芳香疗法治疗师。清高,因为我不愿与人争斗。不是我不想,是因为它不值得。生活中朋友更重要。

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血液循环动起来  

2014-09-22 14:23:14|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  我想很多人都有和我差不多的问题吧,我因为小时候小腿摔断过,所以这两年一到冬季或者天气凉一点,小腿就会出现疼和血液循环不良的感觉,再加上因为这些年工作压力啊等等问题导致的颈椎病和肩周炎的问题,一直困扰着我,之前为了预防和治疗我的肩周炎的问题,我几乎用了很多的办法,但是效果都不是很好,所以今年放暑假的时候,也就给自己制定了一些治疗和改善这些问题的方案,在我实施这些方案这段时间里,我的问题得到了明显的改善和缓解哦,下面我介绍一下给大家,或者对你也会有效的哦.

  因为小腿骨折过的地方,随着自己的年龄一天天的老去,骨折过的地方就会在天气冷的时候就会出现疼痛的状况,如果我没有及时的按摩缓解的话,小腿到踝关节的地方就有可能出现水肿的现象.我试过几次都是这样,那种疼也不像一般情况下的刺疼,而且涨疼,让人特别的难受.所以尽可能的每天晚上做到泡脚,尤其天气凉的时候我都会晚上拿桶泡脚,这样就可以整个小腿都泡在水里,然后在水里滴上几滴活血的精油,这样小腿的疼痛就能够得到缓解.当遇到出差的时候,没有办法泡脚的情况下,我还有一个方法哦,将活血化瘀的精油在洗脚后.涂抹在小腿和脚底,并对小腿和脚底进行按摩,让腿部和脚部的血液循环得到加强.而这些活血化瘀的精油配方如下:乳香、没药、姜、丝柏、杜松、马郁兰等精油,当然别忘记了加上基础油哈,一般基础油我个人会根据季节不同,加不同的基础油,夏天我自己比较喜欢用葡萄籽油和甜杏仁油,这样皮肤会比较清爽不油腻.秋天和春天,相对而言,空气中的含水量会有所下降,所以呢,我会在这两个季节把基础油换成,荷荷巴油和甜杏仁油,这样皮肤就会滋润很多哦.冬天的话,如果在北方,呵呵,那是相当的干燥啊,皮肤都会掉皮的哦,所以我冬天会在我的基础油里面加上一些乳木果油和荷荷巴油来对皮肤进行保湿哦,不然掉皮真心很难看的哦,当然在配方里面我也会加上一些补水的精油哦,比如花梨木和安息香精油,便宜不说,补水的效果也是非常的哦,当然有时候俺也会用檀香精油啦,因为竹子也会有需要肩膀的时候啊,竹子也会脆弱的。但冬天的时候竹子也会在按摩的精油里面加上一些柑橘类的精油,如,柠檬、甜橙、血橙这些精油,因为冬天能够见到阳光的时间不多,所以呢,加上一些柑橘类的精油,那样心情也会好很多哦,而且还会有被阳光照射的感觉哦,呵呵,这样效果才会更好.

  至于肩周炎和颈椎病的问题,说真心话,不光是疼的难受,而且还严重的影响睡眠哦,记得今年3月份的时候,俺回北京读书的时候,肩周炎患了,疼的我哦,基本上整个3月份我都在疼痛中度过的,这种感觉真心不好受啊.你们或许会说,竹子,你自己不是按摩师吗,应该可以自己按摩的啊.拜托我到是想自己给自己按摩来的,问题是,肩周炎和颈椎病是属于压迫肩周神经和臂丛神经的呢,竹子疼的连手都没有办法抬起来,请问一下我怎么给自己按摩啊,而且这是肩部和颈部呢,不是腿部也不是胸部和腰部哦.

   在北京的朋友们看我可怜,来我住的地方看我的时候,都会想办法帮我按摩一下,好在3月底我回了一趟四川老家,回家后直接让我姐帮我拿家里的气罐拔罐了,拔罐后再用活血化瘀的精油进行按摩,儿子也帮我踩背,用儿子的话来讲,我的背部展现出来的状况基本上就是被人打了一样,全部都是紫色的,而且是黑紫色的.尤其是肩部周围的地方.但拔罐后,整个人清醒了很多,但也没有完全的就好了,也只是得到了缓解而已.至少这时候我的手可以抬起来了.在家里的那一周我几乎每天都人姐姐拿精油帮我按摩,然后用热水热敷,因为我的肩周炎是受凉导致的.所以天气凉的时候我的肩部也会疼.于是在家的时候,不光是肩部拔罐了,连两边的胳膊也一起拔罐,这样整个肩部的淤堵情况得到了明显的缓解,自然按摩的时候也就从肩部、颈部到胳膊和手一起按摩了. 

  以前呢,人比较懒,只在不舒服的时候给自己按摩一下,涂抹些油,当问题解决了后就不管了,这就也导致了我的肩周炎长期这么存在,有时候甚至还会出现早上起床后需要用拳头敲打背部和肩部来缓解僵硬的问题,最严重的要数09年的时候了,我在山东出差,那段时间因为工作很忙,自己也没有时间给自己按摩,每天早上起床后,都会让一起住的同事帮忙在背部打上几拳,让肩部的血液循环起来.所以在今年出现这么严重的问题后,自己也反省了很多,以前呢自己总是找一些借口说自己不想按摩,但是今年3月份的疼痛让自己清醒了,自己必须要有一个健康的身体才行,所以暑假回家后我每天开始在肩部和颈部用活血的精油按摩,也就是我家淘宝店卖的肩颈舒缓精油啦,呵呵。一来晚上可以睡个好觉,二来早起的时候,不会出现肩膀僵硬的问题了,整体来讲整个人会精神很多,而不会像以前,经常出现睡不醒的状态,晚上还不停的做梦,搞的整个人很累.我的坚持也为自己带来了不少的好处咯.晚上的睡觉好了,每天给人的感觉也很精神,记忆力明显的好了很多,以前经常头疼,现在也没有出现了.尤其是左边肩膀的问题,很少出现疼痛的问题了.

  我们都知道中医常说的那句话叫:通则不痛,痛则不通.这个道理很简单也很通俗易懂的哦,你想想,我们的血管就像我们的下水管道一样的,如果有个地方堵住了,那个地方肯定会出问题的,要么相应的出口出现大面积的冒水,导致整个房屋淹没,要么水半天下不去,最简单的方法就是疏通下水管道,对吧?我们的血管何尝不是这样呢?你一旦堵住了,我们的身体就会做出相应的反应,疼痛,水肿,高血压等这些问题基本上都是问题哦,是非常值得大家注意的问题哦,如果长时间的堵住的话,就会出现血管坏事的问题哦,还有脑溢血的问题等等.所以及时的舒服我们的血管是非常重要的事情,而加强身体的血液循环也是非常重要的事情哦.我们给身体用到活血化瘀的药物也好,精油也好,其实就像是我们日常生活中用的清洁剂一样的,只是一个是疏通我们的身体的下水管道,一个是疏通我们日常生活的下水管道.

  亲们,行动起来吧,别总是让自己的下水管道堵住哦,平时多喝点水,多运动一下,这样都可以为你的身体起到一定的帮助的哦.如果能够泡澡那是再好也没有的了,泡不了澡也没有关系的哦,可以泡脚的啊,自己也可以拿一些精油对自己的身体做一些预防性的按摩,帮助身体缓解皮肤,让自己的身体细胞们活动起来.

     

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